ウォーキングで自分磨き

あらためて言うまでもなく、歩くということは「美と健康」づくりの源です。
歩くことで血流が活発になり内臓も脳も刺激を受けて楽しく働いてくれます。

これまで散歩的ウォーキングのお話をしてきましたが、
さらに「美しさ」を追求するウォーキングについては
例外的に、専門のレッスンを受けることをお勧めします。

万事に共通していると思いますが、
コーチがつくと、無駄なく効率的にワザを習得することができます。

ハイヒールをはいた形のいい脚、颯爽と歩く女性は吸い込まれるような美しさを放ちます。
反面、和服にぞうり履きでの歩きには和の艶やかさを漂わせて素敵です。
美しい歩きに共通しているのは、背筋をシャンと伸ばした姿勢の良さです。

うつむき加減では印象は暗くなります。
仰け反りぎみでは尊大にみえます。

背筋にぼうが一本通っている感じで、
顔を正面に向けて明るく元気な印象を与えましょう。

専門のウォーキングレッスンでは、
たとえば、ハイヒールの選び方、履き方から、
腰や膝への負担のない正しい筋肉の使い方、
背筋の伸びたきれいな姿勢が身につくようにしてくれるはず。
見違えるようなウォーキングが身につきます。

その結果―

ヒップアップ、肩こりや腰痛が軽くなり、
明るく自然な明るい表情、そして気持ちが前向きになるでしょう。

レッツトライ !